BOOKkokpoke的部落格

跑者瑜伽：讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答（附光碟）

• 蕾克希‧威廉森，大是文化，出版日期：2015/01/29

獨家附贈，為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範ＤＶＤ！ 為什麼跑步與瑜伽，是超完美的訓練組合？ 因為跑步是種重複的動作，只會用到特定肌群，長期下來會造成肌肉傷害， 而瑜伽能改善...more

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• 優惠價75折 374元

吃出天生燃脂力，成功減重20公斤！：日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開！

• 伊達友美，蘋果屋，出版日期：2015/03/13

成功減重20公斤?日本瘦身專家伊達友美說： 有效的「瘦身飲食法」， 要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」， 而且一瘦就是一輩子！ 你真的知道「怎麼吃會瘦」嗎？ □拒絕「米飯」、...more

• 定價：280元
• 優惠價79折 221元

狗狗的天然飲食書：健康鮮食料理的實作祕訣

• 美樂狗,千金爸，博悅文化，出版日期：2014/06/30

★最新、最專業的犬隻營養學知識 ★最實際、最簡單的健康飲食實作 ★揭開狗兒飲食的各種迷思與流言 動手幫毛孩子做料理，打造元氣與均衡營養的狗狗健康飲食！ 「你的狗狗吃對了嗎？」...more

• 定價：260元
• 優惠價199元

環保健康中藥手工皂

• 范孟竹,張淑惠，民聖文化，出版日期：2014/09/25

愛用手工皂已成為趨勢， 有敏感性肌膚的人更慶幸找對了適用的手工皂。 中藥曾是老祖先們生活依賴的用品，自古都有紀錄傳承至今。作者們運用中藥材的特性入皂，教作五類調理手工皂：一、適用青春期...more

• 定價：280元
• 優惠價79折 221元

格子教你作自然好用的100款手工皂&保養品（暢銷修訂版）

• 格子，雅書堂，出版日期：2014/09/15

打造自然、安心的生活第一步：就是自己動手作！ 請想像自己像《哈利波特》裡的魔藥學教授一般， 跟著格子一起調製適合不同膚質、不同對象及不能功能的手工皂＆保養品， 讓肌膚回歸最自然...more

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手感生活布包

• 李愛田，雅事文化，出版日期：2013/03/11

Fun輕鬆，Love手作，一場拼布與包的約會！ 手感質樸溫馨的拼布作品，是拼布者的最愛，尤其以先染布、古布為主軸的配色，更是拼布迷無法抗拒的Style。 本書的拼布作品，以素雅的配色、可愛的圖...more

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忘記親一下（幾米親簽版‧精裝）

• 幾米，大塊文化，出版日期：2015/05/27

◎ 幾米受邀參與日本2015越後妻有大地藝術祭全新創作。 ◎ 幾米以輕快靈動的童趣想像，展現永恆的人性主題，傳達出創作者對於環境、土地，以及生命的真摯關懷。 從那一天之後，小樹忘了許多事...more

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不讓你多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操：一條毛巾7天腰圍小3吋，10天體重少3公斤！韓流天團．宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」

• 呂紹達，蘋果屋，出版日期：2013/03/07

(附60分鐘毛巾操影音教學示範DVD) 減重名醫掛保證，「99%肚子一定瘦」的瘦身法！只要一條毛巾，從日本流行到韓國！因為超有效，所以風靡全亞洲，連明星都在偷練！ ★ 韓流天團Super Junior...more

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