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核心訓練圖解聖經:打好核心基礎,不僅運動成績進步減少傷害,亦能改善體態免除腰背疼痛

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體能的發電廠就在核心 唯有強化核心,才能提升運動成績,避免運動傷害,免除腰背疼痛 人體的核心就是肋骨下緣與骨盆之間的圓柱狀軀幹,此處是所有力量的發電廠,舉凡蹲下、站起、舉重物...more

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狗狗這樣教,主人好輕鬆:教你了解狗狗行為背後的原因,從此不亂大便、不亂叫、不咬人

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  • 戴更基,高寶,出版日期:2012/07/18

◎作者戴更基,台灣第一位得到國際認證的犬類行為治療師!◎國內第一本探討動物行為學專門書籍《狗狗的異想世界》之全新再版,熱銷堪稱國人動物行為學之經典。◎從狗的心理作為出發點,探討狗與人類生活的點...more

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做自己的芳療師:跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露,365個實用配方,111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!

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塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞 用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。 ‧精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了 ‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用 ‧111個生活...more

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不一樣的立體卡片設計

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  • 陳漢成,雅事文化,出版日期:2013/06/10

科技讓人類有日新月異的溝通方式,然而原始的真心有時不如一方紙片讓人珍惜,卡片就是有這份簡單的魔力,而誠意滿分的手作卡片則更具有傳遞力。 不同於一般平面卡片的圖案與造型設計,這是一本以...more

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完全跑步聖經:輕鬆持久跑,運動傷害OUT

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運動醫學專家的黃金訓練法 實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或只是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本。 * 找到最適合你的跑法 * ...more

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拉拉熊四格漫畫3

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  • AKI KONDO,布克文化,出版日期:2015/04/09

你今天拉拉熊了嗎? 拉拉熊四格漫畫系列,日本熱賣50萬冊? 拉拉熊四格繪本系列,日本熱賣270萬冊? 讓您久等了!感謝粉絲們的熱列支持。 鏘─高興得快要飛上天★ 就要輕鬆啦,拉拉熊四...more

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加藤鷹「絕對讓她高潮」的18性愛體位【真人圖解】

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  • 加藤鷹,野人,出版日期:2014/03/26

26年AV職涯集大成,8000名女性實證, 性愛帝王攀登寶座的巔峰祕技! 239張真人分鏡照片 × 4大感度指標 × 10套全身愛撫絕技 × 18種極致體位 × 8款延伸變...more

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自己做100%無添加 洗顏&沐浴&洗髮精 :60款草本天然液體皂全收錄(附贈完整打皂教學DVD+超美肌小妙方)

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