亞洲超人氣有氧天王,潘老師來了!舞動有氧急速瘦身操,打造完美曲線79招!(附30分鐘Funky Dance課程DVD)
- 潘若迪,日日幸福,出版日期:2015/06/05
千呼萬喚始出來!眾所囑目,全亞洲最受期待No.1, 潘老師的健身書終於誕生了! 不管是學舞蹈、消脂肪、練線條,一應俱全, 先做有氧運動再塑身,從此就和惱人的贅肉說bye-bye吧! 女生最想要的...more
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核心肌群訓練解剖全書:每週3天,擁有超型腹肌、強健體能,打造不疲累的身體
- 艾比蓋兒.埃爾斯沃斯,木馬文化,出版日期:2014/05/21
現代人最需要的核心肌群運動,每週三天,身體的保護力升級! 物理治療博士,?你鍛鍊核心肌群,矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛 適合對象:久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤...more
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急診鋼鐵人Dr.魏的進擊:一起體驗笑中帶淚、有血無尿的急診人生!
- 急診醫師Dr.魏/圖文,三采,出版日期:2014/12/05
急診=急著看診!? 揭開急診的神祕面紗, 將是未來救你我一命的關鍵! 急診跟你想的不一樣!? 門診?急診?傻傻分不清? 沒時間排門診,就往急診奔? 急診=不用排隊、馬上看診? ...more
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速效運動:慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大
- 麥克.莫斯里,佩塔.畢,三采,出版日期:2015/06/05
★《紐約時報》暢銷榜第1名作家 ★《奇效5:2輕斷食》作者最新力作 最新科學實驗挑戰傳統思維, 讀完本書後, 將顛覆你既有的運動觀念! .為什麼慢跑或游泳,燃脂效果有限,很難...more
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青花魚教練1對1到府授課:一天10分鐘,4週練出巧克力腹肌!全新升級版大開本(隨書附贈原版獨家授權DVD)
- 崔誠祚,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2014/08/15
打造風靡全亞洲的都敏俊級韓式巧克力腹肌! 練成巴西隊內馬爾讓全球女生都尖叫的人魚線! 青花魚教練全新升級版大開本最詳細健身書, 1天10分鐘,讓贅肉咻~消除的4周4階段瘦身計畫! 不需...more
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1週跳3天,2週瘦1圈!驚人的燃脂跳繩減肥操:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!(獨家附贈!30分鐘「燃脂跳繩」影音教學示範DVD)
- 呂紹達,蘋果屋,出版日期:2015/02/06
注意!超級巨星、減重名醫都在練, 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了! 只要1條跳繩, 1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈! 運動時間少,消耗熱量高, 隨時隨地都能跳, 現在馬上...more
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向巴黎夫人學品味:Madame Chic的20堂優雅生活課
- 珍妮佛.斯科特,積木,出版日期:2014/08/09
巴黎貴族後裔Madam Chic親授 重質不重量的經典法式美學和生活之道 超人氣部落格The Daily Connoisseur作者矚目新書, 一出版即登上暢銷榜,長銷不墜! 巴黎貴族後裔親授 毋需遠赴法國,只要...more
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BRICK CITY:樂高玩世界,用樂高積木打造全世界地標名景
- 華倫.艾斯摩爾,遠流,出版日期:2014/01/27
美國亞馬遜網路書店玩具創作類(Toy Making)銷售排行冠軍 由多位樂高藝術家精心打造樂高版的各國知名地標,包括雪梨港灣大橋、舊金山泛美金字塔大廈、巴塞隆納聖家堂、巴黎艾菲爾鐵塔、...more
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