BOOKkokpoke的部落格

身體調校聖經

• 提摩西．費里斯，三采，出版日期：2012/05/04

★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1，且占據TOP 100長達1年，五星評價讀者實證書評破千篇★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上傳You...more

• 定價：480元
• 優惠價79折 379元

圖解拼布技法教科書

• 新星出版社編集部，邦聯文化，出版日期：2013/12/30

說到拼布，總是感覺很困難的人，請從這本書開始學習吧！ 巨細靡遺地介紹拼布的基本知識，包括選布的準則、紙型的製作、布片的裁剪、拼縫、壓縫及收邊的方法，學會了基本知識，進入拼布的實作課程...more

• 定價：360元
• 優惠價199元

魚菜共生：鮮採現吃！從地下室到頂樓，從零開始實踐的新形態懶人農法

• 城田魚菜共生健康農場，麥浩斯，出版日期：2015/03/26

桌面、牆面、陽台、客廳、辦公室、地下室都適合， 新型態的懶人農法瞬間縮短從產地到餐桌的距離， 吃新鮮只有一步之遙！ 永遠不用澆水換水，利用魚幫菜、菜幫魚的大自然共生原理， 就可以在...more

• 定價：280元
• 優惠價79折 221元

這不是飯店，是我家：精省美，100家好旅館實住心得－－室內設計師不說的，讓飯店來教你！

• 詹仁雄,韓嵩齡／文字，寫樂文化，出版日期：2014/04/28

現有居家微整形，飯店裝潢一點訣 數百張真實可查的對照圖（Hotel vs. Home） 讓你忍不住尖叫的「Wow！原來我家也可以變這樣！」 安曼、四季、半島、君悅、文華東方、麗池卡登、Ｗ Hotel．．． ...more

• 定價：320元
• 優惠價79折 253元

骨盆枕美型體操：治療腰痛!伸展肩背！美腹瘦身！(隨書附贈：日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)

• 黃如玉，方舟文化，出版日期：2013/08/29

史上NO.1 針對國人體型量身打造， 1週間腰圍速減10CM！ 隨書附贈：席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】(長55公分，寬10公分) 紓壓伸展． 修飾肩背．消滅凸肚． 緊實...more

• 定價：399元
• 優惠價79折 236元

大嬸的寫生壯遊：甩開日常瑣事，勇敢追夢的現在進行式

• 孫傳莉/圖文，二魚文化，出版日期：2015/03/25

★有些事情現在不做，以後就再也不會做了。 曾經，你也有喜歡、擅長的事 卻隨年紀漸長，被日常瑣事纏身而放棄了嗎？ 追夢不是年輕人的權利 年過四十，夢想沒辦法等「下次」 看大嬸...more

• 定價：360元
• 優惠價79折 284元

《出境事務所》原創劇本

• 呂蒔媛，水靈文創，出版日期：2015/05/14

★ 金鐘編劇呂蒔媛，醞釀十年、幽默暖心優質戲劇《出境事務所》原創劇本完整收錄 ★ 特別收錄經典彩色劇照 《出境事務所》有著一股獨特的魅力，細看劇本，就會發現這是個以歡笑包覆淚水、由溫柔的人性...more

• 定價：420元
• 優惠價79折 332元

有氧快走，血管變強壯：超過25萬人見證奇蹟，用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病，效果驚人！

• 木津直昭,稻島司，大樹林，出版日期：2015/04/30

跑步會讓血管缺氧！ 快走的血管含氧量最高，能夠清澈血液、強壯血管， 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病！ 有氧快走還能強健腰肌，讓你老後不臥床，80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推...more

• 定價：260元
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